كاراته كيو كوشين

كاراته كيوكوشين

چهارشنبه ۰۵ اردیبهشت ۰۳

جزوه كمر بند نارنجي

۴۷ بازديد

ته وازا:

چودان سوكي-جودان سوكي-گدان سوكي-اوراكن شومن اوچي -اوراكن سايو اوچي-اوراكن هيزواوچي-سيكن مواشي چودان-سيكن مواشي جودان-سيكن آگواوچي -اوراكن سيكن مواشي چودان.

 

 

گري وازا:

 

ماي كي آگه گري-اوچي مواشي-اوچي مواشي-سوتو مواشي-مايگري-مواشي گري-يوكوگري-مايگري كه اومي -كانستسوگري-كين گري-توبي مايگري.

 

اوكه وازا:

 

جودان اوكه-سوتو اوكه-اوچي اوكي-گدان باراي -اوچي اوكي گدان باراي.

مدير وبلاگ